2017年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

221 kcal 脂質: 8.83g | たんぱく質: 13.52g | 炭水化物: 25.16g.   朝食: Pempek. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
1543 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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