2017年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1523 kcal 脂質: 48.78g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 151.46g.   朝食: Rhabarber, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Kaffee. 昼食: Kohlrabi, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 夕食: Tomatensoße, Salami, Lindenhof Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Kochschinken, Thermomix Pizzateig. 軽食/その他: Astra Urtyp (Flasche). もっと...
1703 kcal 運動: 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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