2010年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 8日:
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1621 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 251.09g.
朝食: Banana, Special K Protein Snack Bar, Frozen Whipped Topping, Pear, Apples. 昼食: Veggie Crisps, Whole Grain Ham and Cheese. 夕食: Harvest Cheddar Sun Chips, Subway Cheddar, Subway Oven Roasted Chicken Breast, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Slow Churned - Chocolate Fudge Brownie Yogurt Blends, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Special K Chocolate Drizzle. もっと...
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3766 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 立つ - 40 分, 座る - 10 時間 32 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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