2017年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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764 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Carrots, Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Fish, Cauliflower, Broccoli. 昼食: Egg White, Chicken Breast, Kale, Tomatoes, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Onions, Baked or Broiled Fish. 夕食: Papaya. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Vanilla Ice Creams. もっと...
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2622 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Good weight drop, all right!
2017年 05月 5日 投稿者: smprowett
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