2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1270 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 163.12g | 炭水化物: 86.56g.
朝食: Spinach, Sweet Red Peppers, Steamed or Boiled Squid. 昼食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Baked or Broiled Fish. 夕食: Goat Meat, Cucumber (with Peel), Mangos, Cooked Fish, Spinach, Tomatoes, Onions, Garlic, Chili, Morton Salt, Olive Oil. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Cucumber (with Peel), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. もっと...
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2625 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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