2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 94.53g.
朝食: Leitungswasser, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Geflügel-Mortadella, Mairübchen, Gurke (mit Schale). 昼食: Leitungswasser, Castelli Pecorino Romano, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Lachsfilet, Spaghetti. 夕食: Leitungswasser, JabuVit Low Carb Pizza, Thermomix Tomatencremesuppe. 軽食/その他: Heidelbeeren, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. もっと...
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1752 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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