2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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813 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão, Descafeinado), Bolo Sem Farinha (Nenhuma). 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ervilha Torta. 軽食/その他: Água, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Francês. もっと...
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1989 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, 運転 - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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