2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1530 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 215.92g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Indivia Belga, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Selex Minestrone di Verdure, Pane Comune, Petto di Pollo. 夕食: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2156 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 50 分, ウォーキング - 25 分, スクーター - 12 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 立つ - 1 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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