2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1161 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Café, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo, Brócoli, Patatas Cocidas, Salsas Asturianas Salsa Mostaza con Miel. 夕食: Hacendado Yogurt Natural, Sardinas, Calabaza. 軽食/その他: Mercadona Pan Integral, Milbona Queso Havarti Light, San Miguel Cerveza 0,0 con Limón. もっと...
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2161 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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