allenjrの日記, 2017年 05月 5日

2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 16.8 kg. 残り: 15.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:

1487 kcal

脂質: 65.09g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 151.19g. 朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. 夕食: Big Bowl Mongolian Beef. 軽食/その他: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. もっと...

2807 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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