BAKALIM HAFTA SONU KAÇAMAKSIZ GEÇİRİP EKSİYLE DÖNEBİLECEK MİYİM :)
50.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

325 kcal 脂質: 3.20g | たんぱく質: 10.80g | 炭水化物: 61.40g.   朝食: Sek Light Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
週に0.9 kg減量中

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コメント 
Haftada 1 kaçamaktan birşey olmaz :) 
2017年 05月 5日 投稿者: d3mir57
BN BASLADIM MI DURAMIYORUM MALESEF VE YEDİKLERİM GÖBEK DÜŞMANI TEK KURTULAMADIM YER O YÜZDEN YAPMAMAM LAZIM :)  
2017年 05月 5日 投稿者: senayuzuntas
Bende senin gibi düşünüyordum ama kilolu olmak yakışmıyor bize sabırlı olmak lazım arada sevdiğin şeyleri tüket ama yine kaldığın yerden devam et asla pes etme :) 
2017年 05月 5日 投稿者: d3mir57
cok kilolu değilim bn sadece göbek derdım var :( 
2017年 05月 5日 投稿者: senayuzuntas
O zaman kafana takma günlük 45 dk yürüyüş yap verirsin o göbeği :) 
2017年 05月 5日 投稿者: d3mir57
YAPIYORUM SÜREKLİPİ ATLIYORUM MEKİK CEKİYORUM BAKALIM SONUC NE OLCAK 
2017年 05月 5日 投稿者: senayuzuntas
Göbek derdi bende de var büyük sıkıntı çok kilo verdim ama bi orası gitmedi 😀 
2017年 05月 5日 投稿者: hydrozkaya87
Göbek eritmek için en ideal olan mekik çekmek 😊👍🏼 
2017年 05月 5日 投稿者: d3mir57

     
 

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