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9 day out - 82,5cm
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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2621 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 155.33g | 炭水化物: 408.05g.
朝食: Alpro Latte di Cocco, Kellogg's Special K Classic, Milbona Fiocchi di Latte Light, Wasa Integrale, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Delverde Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Asparagi. 夕食: Pesca, Crackers, Arance, Carrefour Miele Millefiori, Wasa Muslims Gourmet, Zucchine, Wasa Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Sgombro Fesco. 軽食/その他: Kellogg's Special K Classic, Alpro Latte di Cocco, Wasa Muslims Gourmet, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Dolci, Conad Cacao Amaro in Polvere, Arance. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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