2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
|
859 kcal
|
脂質: 28.72g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: Thee, Harde Broodjes, AH Rauwe Ham. 昼食: AH Gegrilde Runder Rollade, Harde Broodjes, Loempia met Kip of Kalkoen. 夕食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Jumbo Kipsticks, Rode Paprika, Harde Broodjes. 軽食/その他: Koopmans Koekjes, Koekje. もっと...
|
|
3133 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|