2017年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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2068 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 180.08g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif, Sek Günlük Süt, Zeytinyağı, Goji Berry. 昼食: Dondurma, Dana Eti, Pirinç Pilavı, Brokoli Corbasi. 夕食: Banvit Hindi Göğüs, Selva Yulaflı Makarna. 軽食/その他: Leblebi, Weider Premium Whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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