2017年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
|
2263 kcal
|
脂質: 101.31g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Herbalife Shake. 昼食: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata, Et Döner. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Efes Bira, Herbalife Protein Bar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|