2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1902 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 260.69g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fave, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Acciughe Sotto Sale, Riso Bianco, Pane Comune. 夕食: Vitalibre Marmellata Light Ciliegia, Dolciando & Dolciando Fiorentine, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Pane Comune. もっと...
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2158 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, テレビで見る - 20 分, 座る - 1 時間 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 立つ - 5 時間, 運転 - 1 時間 18 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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