|
vamos que vamos sem desistir. #Resultadodiario #motivação
|
60.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
|
920 kcal
|
脂質: 62.84g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 42.25g.
朝食: Manteiga (com Sal), Espinafre, Ovo, Psyllium, Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Cenouras, Tomates, Alface, Estrogonofe de Carne. 夕食: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu, Sadia Bacon em Cubos, Quatá Creme de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|