2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
|
1279 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması, Tavuk Göğsü. 夕食: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Teatone İce Tea, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, İçim Light Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Midye Dolma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|