2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1274 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 11.84g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Maminha, Tomates, Alface. 夕食: Regina Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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