2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1954 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Bircher Müsli, Meerrettich, Aldi Forellenfilets. 昼食: Amerikaner, Champignons, Karotten, Olivenöl, Radicchio, Essig, Grüne Paprika. 夕食: Thoks Apfelkuchen, Mönchshof Bockbier, Gut & Günstig Käsekuchen, Merlot, Supplify High Protein Chips. 軽食/その他: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Lidl Heidelbeeren, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Tassimo Cappuccino. もっと...
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3350 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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