2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1198 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen. 昼食: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mohn, Gefüllte, Grüne Oliven, Alnatura Apfelessig, Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Zwiebeln, Blumenkohl. 軽食/その他: Bitterschokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Lorenz Saltletts Brezel, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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