2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1382 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Eau de Robinet, Café. 昼食: Kiwi, Pomme, Activia Yaourt Fraise, Picard Velouté d'asperges Vertes. 夕食: Aile de Poulet, Freshona Petit Pois, Mayonnaise, Tossolia Polenta Fromage, Tossolia Polenta Fromage. 軽食/その他: Eau (en Bouteille). もっと...
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2902 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 46 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 54 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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