2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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3015 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 223.22g | 炭水化物: 318.66g.
朝食: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Whey Protein, Campo Verde Demeter Haferflocken, My Muesli High Protein Müsli, Alnatura Chia Samen, Hofgut Fit-Milch. 昼食: A&P Spitzenlangkornreis, REWE Bio Buttergemüse, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. 夕食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Whey Protein, Arla Skyr, Sweet Valley Ananas in Stücken, Hähnchenbrustfilet, Ofterdinger Geflügel Fleisch Salat. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Bodylab24 BCAA Powder. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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