Так ! Белковый день мне в пользу .
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
|
1216 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 155.46g | 炭水化物: 95.20g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Omega 3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Овсяноблин, Myprotein Impact Diet Whey. 昼食: Myprotein Omega 3, Минтай, Капуста Тушеная, Суп Овощной, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. 夕食: Myprotein Мицеллярный Казеин. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|