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Ну наконец-то странные лишние цифры с весов ушли👏👏👏😂😂😂
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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1218 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 123.63g | 炭水化物: 91.48g.
朝食: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Булгур (Вареный). 夕食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 軽食/その他: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Алтайский Лен Семена Льна, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
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3652 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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