2017年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 4日:
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617 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 57.47g.
夕食: Egg White, Cabbage, Cooked Fish, Papaya, Cooked Pumpkin (from Fresh), Olive Oil, Morton Salt, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes, Spinach. 軽食/その他: Plain Crepe, Vanilla Ice Creams. もっと...
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2628 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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