2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1733 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: Bombolone alla Crema, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Coop Mortadella, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Cornetto Integrale. 軽食/その他: Mon Chéri Cioccolatino. もっと...
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2195 kcal
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運動:
座る - 2 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, ウォーキング - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間, 運転 - 24 分, 立つ - 1 時間 50 分, スクーター - 25 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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