2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Müller Reine Buttermilch, Pflaumen, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. 昼食: Dill, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Butter, Reismehl, Rote Paprika, Leitungswasser, Edeka Grüner Spargel, Rosenkohl (Gefroren), Lachsfilet, Naturreis (Gekocht), Wildreis (Gekocht). 夕食: Leitungswasser, Leitungswasser, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gut & Günstig Salzstangen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Leitungswasser. 軽食/その他: Alpia Mounties, Merci Merci Finest Selection, Kinder Riegel Mini. もっと...
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1846 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 掃除 - 40 分, 真空掃除 - 20 分, 踏み台昇降 - 16 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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