2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
|
1484 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Laranja Pêra, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mozzarella de Búfala, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Subway Tomate, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca. 夕食: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Palmito, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Linea Gelatina Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas, Mexerica, Peras. もっと...
|
|