2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1091 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Pan de Queso, Alpina Queso Finesse, Té (Infusión), Leche (sin Grasa), Pietrán Jamón. 昼食: Crema de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Tomate de Árbol, Salmón. 夕食: Hindú Aromáticas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. 軽食/その他: Alpina Queso Finesse, Panela. もっと...
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2810 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 睡眠 - 7 時間, エリプティカルマシン - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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