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Ab gehts wieder ;) diesmal keine Wettkampfform, nur einen ansehnliche Badeform :D
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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2489 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 263.07g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: Alnatura Reisflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrötchen. 夕食: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Lidl Basmati Reis, Leichter Genuss Magerquark, Vitasia Sweet Chili Sauce. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Weider 52% Proteinbar, OatSnack Schoko. もっと...
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2945 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分. もっと...
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