2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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2001 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 299.15g.
朝食: Nestle Clusters Chocolade, Ja! Würfelzucker, TiP Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milch 1,5%. 昼食: Jacobs Cafe Latte, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. 夕食: Teekanne Sternenmarkt, Ja! Würfelzucker, Dickmann's Schoko Strolche, Ülker Clip Pizza-Sticks. 軽食/その他: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Äpfel, Kinder Maxi King. もっと...
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2516 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 6 分, マッサージ - 7 分, 家事 - 10 分, 階段昇降 - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 3 分, デスクワーク - 22 分, 座る - 8 時間 41 分, 立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 56 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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