2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
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1629 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Bim Madimak. 夕食: Kıymalı Makarna, Yoğurt, Bim Madimak. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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