2017年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 3日:
|
2392 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 236.69g | 炭水化物: 239.57g.
朝食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые. 昼食: Помидоры Черри, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Кета Слабосоленая, Банан, Красное Яблоко, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Яичный Желток, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альпина Крабовое Мясо, Myprotein Micellar Casein. 軽食/その他: Pepsi Drive Me, Myprotein BCAA. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|