2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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623 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 23.05g.
朝食: Sal, Ovo Cozido, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Acelga, Pepino (com Casca), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango. 夕食: Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Ovo Cozido. もっと...
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3108 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, エアロビクス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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