2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1342 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Ja! Kräuter Frischkäse, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 昼食: Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Avocado, Rote Paprika, Kohlrabi. 夕食: Ostmann Dillsauce, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Grüner Spargel, Edeka Thunfischsteaks, Wildreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht), Leitungswasser, Crusti Croc Salzstangen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. 軽食/その他: Leitungswasser, Sondey Jaffa Cake Pflaume, Milka Feine Eier Nougat-Creme, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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1717 kcal
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運動:
ウォーキング - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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