2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1194 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 93.18g.
朝食: Coffee, Master English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Sunkist Navel Orange. 昼食: Coffee, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Cheddar or American Type Cheese. 夕食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Coffee, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Burger King Salted French Fries (Small), Coca-Cola Diet Coke (Can), Safeway French Bread. 軽食/その他: Water Wheel Fine Wafer Crackers. もっと...
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2704 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 座る - 4 時間 30 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 45 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 15 分, Folding clothes - 15 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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