|
voltei ao peso
|
88.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 30日:
|
2502 kcal
|
脂質: 157.44g | たんぱく質: 213.12g | 炭水化物: 59.60g.
朝食: Mate Couro Mate Couro Zero, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Hellmann's Ketchup, Amêndoas, Qualitá Uva sem Sementes. 夕食: Perdigão Mortadela, Queijo Mozzarella, Ovo, Hellmann's Ketchup, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Garoto Chocolate Branco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|