2017年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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825 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 15.85g.
朝食: Ovo, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Hellmann's Ketchup. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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