2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1225 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Maçã Verde, Ameixas. 昼食: Couve Refogada, Copacol Linguiça de Frango Fina. 夕食: Batata Doce, Couve Refogada, Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Ameixas, Laranja Lima, Dori Amendoim tipo Japonês. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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