2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1106 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 110.68g.
朝食: Tulum Peyniri, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz. 昼食: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Et Döner. 夕食: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). 軽食/その他: Mlife Granola Bar, Muz, Tadım Sarı Leblebi. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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