2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1169 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 101.51g.
朝食: Wickbold Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia. 昼食: Abobrinha Cozida, Pescada. 夕食: Alface, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação, Arroz Integral. 軽食/その他: Banana Nanica, 3 Corações Cappuccino. もっと...
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3312 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 漕艇する - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 16 時間 5 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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