2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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2438 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 399.86g.
朝食: Nestle Clusters Chocolade, Nestle Fitness Chocolat, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi Hot Chili Nudeln, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 夕食: Punica Fruchtig Rot, Meßmer Türkischer Bayram Apfel-Feige, Punica Fruchtig Rot, Punica Fruchtig Rot, Punica Fruchtig Rot, Jacobs Cafe Latte, Ja! Würfelzucker, Dickmann's Schoko Strolche, Ülker Sesam-Sticks. 軽食/その他: Exquisa Käsekuchen Snack, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cafe Latte, Dickmann's Schoko Strolche, Ülker Clip Pizza-Sticks. もっと...
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2681 kcal
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運動:
デスクワーク - 24 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, マッサージ - 3 分, 家事 - 14 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 3 分, 座る - 7 時間 17 分, 立つ - 6 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 階段昇降 - 3 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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