2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
|
2175 kcal
|
脂質: 148.71g | たんぱく質: 148.54g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Equaliv Ômega 3, Óleo de Coco, Abacate, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Tomates. 昼食: Brócolis (Inteiro, Congelado), Maçãs Fuji, Equaliv Ômega 3, Nestlé Creme de Leite, Pronto Light Cenoura, Pronto Light Abobrinha Italiana, Sadia Sobrecoxa. 夕食: Santa Helena Paçoca Diet, Amêndoas, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Abobrinha Cozida, Nestlé Creme de Leite, Equaliv Ômega 3, Pronto Light Cenoura, Repolho, Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina, Sadia Peito de Peru Defumado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|