2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
|
1845 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 157.46g | 炭水化物: 170.64g.
朝食: Яблоко, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо. 昼食: Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнат Брюнетка, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Горький 72%, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|