2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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1092 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 90.44g.
朝食: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Райт Салат из Капусты с Перцем. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Круглый Год Шпинат Резаный. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Груша. もっと...
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1486 kcal
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運動:
махи ногами - 5 分, 腹筋 - 1 分, 縄跳び (なわとび) - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 皿洗い - 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 22 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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