2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1729 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Nutella Nutella, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli, Wasser, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss, Duplo Duplo, Aldi Schinkenwürfel, Margarine, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Gouda, Kirschtomaten, Bärlauch, Rote Paprika, Champignons, Lauch, Wasser. 夕食: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Apfel. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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3029 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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