2017年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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818 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 76.43g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками. 昼食: Ogorod Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Ogorod Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. もっと...
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2907 kcal
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運動:
スクワット - 3 分, 腹筋 - 5 分, 掃除 - 20 分, 勉強 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 32 分, トレッドミル - 50 分, エリプティカルマシン - 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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