2017年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 1日:
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893 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Klaus Pflaumen-Apfelsaft, Herzgut Buttermilch, Ja! Harzer Käse, Ja! Kräuter Frischkäse, Krone Fisch Räucher-Lachs, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 昼食: Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Leitungswasser. 夕食: Rapunzel Tomatenmark, Edeka Rinderhackfleisch, Rispentomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Leitungswasser, Leitungswasser. 軽食/その他: Leitungswasser, Fisherman's Friend Cherry. もっと...
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1855 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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