2017年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 25.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1080 kcal 脂質: 62.77g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 51.80g.   朝食: Tomates, pão de linhaça low carb, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite. 夕食: frango xadrez. もっと...
3283 kcal 運動: テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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